اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
المقادير
| - | 300 جرام كابوريا مقطعة شرائح رفيعة | |
| - | 2 أفوكادو كبير | |
| - | 2 كوب خس مورق | |
| - | 1 كوب طماطم كرزية | |
| - | 2 معلقة كبيرة سمسم |
مقادير الصلصة
| - | ¼ كوب عصير ليمون | |
| - | ¼ كوب زيت زيتون | |
| - | 2 معلقة كبيرة مايونيز | |
| - | 3 معلقة صغيرة كاتشب | |
| - | 2 معلقة صغيرة خردل | |
| - | ¼ معلقة صغيرة فلفل ابيض | |
| - | ملح – حسب الرغبة |
الطريقة
- لتحضير الصلصة: في وعاء ضعي عصير الليمون والمايونيز والخردل والكاتشب وزيت الزيتون والملح والفلفل الأبيض.
- لتحضير السلطة: ضعي أوراق الخس في وعاء التقديم.
- قطعي الأفوكادو إلى شرائح وضعيها في وعاء وضيفي الكابوريا.
- قطعي الطماطم الكرزية إلى أنصاف وضيفيها إلى الأفوكادو.
- قلبي المكونات حتى تتداخل وزيني الوجه بالسمسم.
- قدمي السلطة إلى جانب الصلصة.
عدد الأفراد
4وقت الإعداد
15 دقيقةوقت الطبخ
5 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
انخفاض السكر عند الأطفال حديثي الولادة
انخفاض السكر في الدم عند الأطفال حديثي الولادة، أو نقص سكر الدم الوليدي، هو حالة تحدث عندما ينخفض مستوى السكر...
متى تظهر الأسنان عند الرضيع
تظهر الأسنان الأولى عند الرضع عادة في عمر 4 إلى 7 أشهر، لكن قد يختلف ذلك من طفل لآخر. بعض...
أسباب نقص وزن الطفل الرضيع
نقص وزن الطفل الرضيع قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب، بعضها طبيعي وبعضها الآخر قد يتطلب التدخل الطبي. اليك الأسباب...
لا يوجد تعليقات