اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
المقادير
| - | 1 رأس قرنبيط | |
| - | ½ رأس بروكلي | |
| - | 1 كوب مايونيز | |
| - | 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون | |
| - | 2 ملعقة كبيرة عصير ليمون | |
| - | 1 طماطم مقطعة صغير | |
| - | 2 كوب ماء مغلى | |
| - | 2 كوب ماء متلج | |
| - | ½ معلقة صغيرة ملح | |
| - | ½ معلقة صغيرة كمون |
الطريقة
- نغسل البروكلي والقرنبيط ونقسمهم زهرات صغيرة.
- في وعاء كبير على نار متوسطة نسلق القرنبيط في ماء مغلي مضاف إليه ملح وكمون لمدة 10 دقائق حتى ينضج.
- نصفي القرنبيط من الماء ونضعه جانباً في بولة كبيرة.
- في وعاء آخر به ماء مغلي نضع البروكلي لمدة 5 دقائق ثم نرفعه ونضعه في الماء المثلج.
- نصفي البروكلي من الماء ونضعه في البولة مع القرنبيط، ونضيف إليهم المايونيز والطماطم والملح والكمون وزيت الزيتون وعصير الليمون ونقلبهم جيداً حتى يتجانسوا.
- نقدم سلطة القرنبيط مع الكفتة المشوية.
عدد الأفراد
6وقت الإعداد
5 دقيقةوقت الطبخ
10 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
انخفاض السكر عند الأطفال حديثي الولادة
انخفاض السكر في الدم عند الأطفال حديثي الولادة، أو نقص سكر الدم الوليدي، هو حالة تحدث عندما ينخفض مستوى السكر...
متى تظهر الأسنان عند الرضيع
تظهر الأسنان الأولى عند الرضع عادة في عمر 4 إلى 7 أشهر، لكن قد يختلف ذلك من طفل لآخر. بعض...
أسباب نقص وزن الطفل الرضيع
نقص وزن الطفل الرضيع قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب، بعضها طبيعي وبعضها الآخر قد يتطلب التدخل الطبي. اليك الأسباب...
لا يوجد تعليقات