اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
المقادير
| - | 2 كوب فاصوليا بيضاء مسلوقة | |
| - | ¼ كوب جوز هند مبشور | |
| - | ¼ كوب بقدونس مفروم | |
| - | ¼ كوب بصل أحمر مقطع شرائح رفيعة | |
| - | 2 حبة يوسفي | |
| - | 2 معلقة كبيرة عصير ليمون | |
| - | 1 معلقة كبيرة زيت زيتون | |
| - | ¼ معلقة صغيرة شطة مجروشة | |
| - | ملح - حسب الرغبة | |
| - | فلفل أسود - حسب الرغبة |
الطريقة
- في وعاء كبير، ضعي الفاصوليا البيضاء بعد تصفيتها جيدًا.
- أضيفي فصوص اليوسفي وجوز الهند المبشور والبصل الأحمر.
- قلبي المكونات برفق حتى تتوزع بشكل متساوٍ.
- في وعاء صغير، اخلطي عصير الليمون مع زيت الزيتون والملح والفلفل .
- اسكبي الصلصة فوق السلطة وقلبي برفق.
- زيني الوجه بالبقدونس أو الكزبرة حسب الذوق.
- قدّميها باردة أو في درجة حرارة الغرفة.
- ويمكنك أيضاً معرفة طريقة عمل سلطة الأفوكادو بالروبيان .
عدد الأفراد
4وقت الإعداد
15 دقيقةوقت الطبخ
20 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
انخفاض السكر عند الأطفال حديثي الولادة
انخفاض السكر في الدم عند الأطفال حديثي الولادة، أو نقص سكر الدم الوليدي، هو حالة تحدث عندما ينخفض مستوى السكر...
متى تظهر الأسنان عند الرضيع
تظهر الأسنان الأولى عند الرضع عادة في عمر 4 إلى 7 أشهر، لكن قد يختلف ذلك من طفل لآخر. بعض...
أسباب نقص وزن الطفل الرضيع
نقص وزن الطفل الرضيع قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب، بعضها طبيعي وبعضها الآخر قد يتطلب التدخل الطبي. اليك الأسباب...
لا يوجد تعليقات