اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
المقادير
| - | 1 كوب عدس مسلوق | |
| - | ½ كوب فاصوليا حمراء | |
| - | ½ كوب ذرة | |
| - | ¼ كوب فلفل احمر حلو مقطع مكعبات صغيرة | |
| - | ¼ كوب طماطم مقكعة مكعبات صغيرة | |
| - | ¼ كوب كزبرة مفرومة | |
| - | ¼ كوب عصير ليمون | |
| - | 2 عود بصل اخضر مفروم | |
| - | 2 معلقة كبيرة زيت زيتون | |
| - | 1 معلقة صغيرة ملح | |
| - | ½ معلقة صغيرة فلفل احمر حار | |
| - | ½ معلقة صغيرة بابريكا | |
| - | ½ معلقة صغيرة كمون | |
| - | ¼ معلقة صغيرة ثوم بودرة | |
| - | ¼ معلقة صغيرة زنجبيل |
الطريقة
- ضعي العدس في قاع طبق التقديم وأضيفي الذرة والزيتون الأسود والطماطم والفلفل الاحمراء والفاصولياء الحمراء.
- اخلطي مكونات السلطة في الطبق جيداً حتى تتوزع وتتجانس.
- اسكبي زيت الزيتون والبصل الأخضر المفروم والكزبرة.
- تبلي السلطة بالزنجبيل المطحون وبودرة الثوم والملح والبابريكا والكمون والفلفل الأحمر الحار وعصير الليمون.
- حركي المكونات جيداً.
- انقلي المكونات لطبق التقديم وقدميها فوراً.
عدد الأفراد
4وقت الإعداد
10 دقيقةوقت الطبخ
20 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
انخفاض السكر عند الأطفال حديثي الولادة
انخفاض السكر في الدم عند الأطفال حديثي الولادة، أو نقص سكر الدم الوليدي، هو حالة تحدث عندما ينخفض مستوى السكر...
متى تظهر الأسنان عند الرضيع
تظهر الأسنان الأولى عند الرضع عادة في عمر 4 إلى 7 أشهر، لكن قد يختلف ذلك من طفل لآخر. بعض...
أسباب نقص وزن الطفل الرضيع
نقص وزن الطفل الرضيع قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب، بعضها طبيعي وبعضها الآخر قد يتطلب التدخل الطبي. اليك الأسباب...
لا يوجد تعليقات