خميرة البيرة لزيادة الوزن
خميرة البيرة لزيادة الوزن خميرة البيرة هي نوع من الخميرة الغنية بالعديد من العناصر الغذائية المهمة التي تساهم في بناء...
المقادير
| - | 2 كوب خس أيسبرغ مفروم | |
| - | 1 كوب ملفوف أحمر مفروم | |
| - | 1 كوب ملفوف أبيض مفروم | |
| - | ½ كوب ذرة | |
| - | ½ كوب جزر مبشور | |
| - | ½ كوب فاصوليا حمراء مسلوقة | |
| - | ¼ كوب زيتون مقطع | |
| - | 2 علبة لبن زبادي | |
| - | 2 ملعقة كبيرة صلصة رانش | |
| - | شيبس دوريتوس مفتفت - بحسب الرغبة |
الطريقة
- في وعاء نخلط الخس، الملفوف الابيض، الملفوف الأحمر، الذرة والجرز.
- نضيف الزيتون والفاصولياء الأحمر.
- في وعاء نخلط اللبن الزبادي وصلصة الرانش.
- نسكب الصوص فوق السلطة ثمّ نضيف تشيبس دوريتوس فوقها ونقدّمها بعد الخلط.
- ويمكنك ايضا معرفة طريقة عمل بطاطس فوندان
عدد الأفراد
4وقت الإعداد
15 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
تكثيف الشعر الخفيف
مشكلة الشعر الخفيف .تعتبر مشكلة تساقط الشعر ترقق أهم المشاكل الشائعة في الوقت الحالي بس بعدة عوامل مثل الضغط النفسي والتلوث،والخلل...
كيف أعتني ببشرتي في الصيف
العناية بالبشرة في فصل الصيف يؤثر فصل الصيف على البشرة،لذايجدربكِ تغيير روتين العناية بالبشرة للاستفادة القصوى من أشهر الصيف الحارة.لا...
خميرة البيرة لزيادة الوزن
خميرة البيرة لزيادة الوزن خميرة البيرة هي نوع من الخميرة الغنية بالعديد من العناصر الغذائية المهمة التي تساهم في بناء...
طريقة التسمين بالحلبة
الحلبة الحلبةغذاءمغذٍي يحتوي على البروتين والفوسفور والكربوهيدرات والزيت الثابت.وتُستخدم الحلبة لعلاج عدد من الأمراض،بما في ذلك السعال والربو ومشاكل الصدر...
فوائد الكاكا للبشرة
فوائد الكاكا للبشرة تحتوي فاكهة الكاكا على مركبات نباتية مفيدة ذات خصائص مضادة للأكسدة،والتي تساعد على مواجهة تلف الخلايا الناجم...
لا يوجد تعليقات