اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
المقادير
| - | 3 كوب سبانخ مقطعة | |
| - | ½ كوب لوز شرائح محمص | |
| - | ½ كوب جبنة فيتا مقطعة | |
| - | 2 دراق مقطعة شرائح | |
| - | 1 أفوكادو مقطعة شرائح | |
| - | 1 بصل حمراء مقطعة جوانح |
مقادير الدريسنج
| - | 2 فص ثوم مفروم | |
| - | 3 معلقة كبيرة خل البلسميك | |
| - | 3 معلقة كبيرة زيت الزيتون | |
| - | 1 معلقة صغيرة عسل | |
| - | ½ معلقة صغيرة ديجون ماسترد او خردل | |
| - | ¼ معلقة صغيرة ملح | |
| - | ¼ معلقة صغيرة فلفل أسود |
الطريقة
- لتحضير الدريسنج في وعاء صغير نضع خل البلسميك والثوم المفروم وزيت الزيتون والملح والفلفل والخردل والعسل ونخلط جيداً.
- نضع السبانخ في وعاء التقديم ونضيف عليه الدريسنج المحضر ونقلب جيداً ثم نضيف شرائح البصل والدراق والأفوكادو واللوز المحمص وأخيراً نضيف الجبنة وبذلك يصبح جاهزاً.
عدد الأفراد
4وقت الإعداد
10 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
انخفاض السكر عند الأطفال حديثي الولادة
انخفاض السكر في الدم عند الأطفال حديثي الولادة، أو نقص سكر الدم الوليدي، هو حالة تحدث عندما ينخفض مستوى السكر...
متى تظهر الأسنان عند الرضيع
تظهر الأسنان الأولى عند الرضع عادة في عمر 4 إلى 7 أشهر، لكن قد يختلف ذلك من طفل لآخر. بعض...
أسباب نقص وزن الطفل الرضيع
نقص وزن الطفل الرضيع قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب، بعضها طبيعي وبعضها الآخر قد يتطلب التدخل الطبي. اليك الأسباب...
لا يوجد تعليقات