اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
المقادير
| - | 2 كوب حمص مسلوق | |
| - | 1 كوب زيتون أسود مخلي | |
| - | ½ كوب فلفل ألوان مقطعة | |
| - | ½ كوب بقدونس مفروم | |
| - | 2 طماطم مقطعة | |
| - | 1 بصل أخضر مفروم | |
| - | 4 معلقة كبيرة زيت زيتون | |
| - | 3 معلقة كبيرة عصير ليمون | |
| - | ½ معلقة صغيرة فلفل أبيض | |
| - | ½ معلقة صغيرة ملح | |
| - | ¼ معلقة صغيرة بابريكا | |
| - | ¼ معلقة صغيرة كمون | |
| - | ورق نعناع أخضر (للتزيين) |
الطريقة
- في وعاء نضع الحمص ونضيف فوقه الطماطم والبصل الأخضر والفلفل الملون.
- نضيف الزيتون والبقدونس ثم نرش الملح والفلفل والكمون والبابريكا فوقها.
- نضيف عصير الليمون وزيت الزيتون ونقلب.
- نسكب في طبق التقديم ونزين بورق النعناع الأخضر أو الحبق حسب الرغبة.
- تقدم الى جانب الخبز البلدي والفينو.
عدد الأفراد
4وقت الإعداد
5 دقيقةوقت الطبخ
10 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
انخفاض السكر عند الأطفال حديثي الولادة
انخفاض السكر في الدم عند الأطفال حديثي الولادة، أو نقص سكر الدم الوليدي، هو حالة تحدث عندما ينخفض مستوى السكر...
متى تظهر الأسنان عند الرضيع
تظهر الأسنان الأولى عند الرضع عادة في عمر 4 إلى 7 أشهر، لكن قد يختلف ذلك من طفل لآخر. بعض...
أسباب نقص وزن الطفل الرضيع
نقص وزن الطفل الرضيع قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب، بعضها طبيعي وبعضها الآخر قد يتطلب التدخل الطبي. اليك الأسباب...
لا يوجد تعليقات