اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
المقادير
| - | 2 حزمة جرجير مغسول ومجفف | |
| - | 1 كوب جبنة فيتا | |
| - | ½ كوب جبن بارميزان مبشور | |
| - | 10 طماطم كرزية مقطعة طولية | |
| - | 10 تمر مقطع طولي | |
| - | 1 بصل شرائح رفيعة |
مقادير الصوص
| - | 1 فص ثوم مفروم | |
| - | 2 ملعقة كبيرة جوز مفروم | |
| - | 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون | |
| - | 1 ملعقة كيرة عصير ليمون | |
| - | ½ ملعقة صغيرة خردل | |
| - | ¼ ملعقة صغيرة ملح |
الطريقة
- في بولة عميقة نخلط أوراق الجرجير مع التمر والبصل ونقوم بإضافة القليل من عصير الليمون وزيت الزيتون ثم نضعهم في طبق التقديم.
- نضيف قطع الطماطم ومكعبات جبن الفيتا على الوجه.
- نخلط مكونات تتبيلة السلطة ثم نضعها فوق أوراق الجرجير ونرشها بجبن البارميزان.
عدد الأفراد
4وقت الإعداد
5 دقيقةوقت الطبخ
30 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
انخفاض السكر عند الأطفال حديثي الولادة
انخفاض السكر في الدم عند الأطفال حديثي الولادة، أو نقص سكر الدم الوليدي، هو حالة تحدث عندما ينخفض مستوى السكر...
متى تظهر الأسنان عند الرضيع
تظهر الأسنان الأولى عند الرضع عادة في عمر 4 إلى 7 أشهر، لكن قد يختلف ذلك من طفل لآخر. بعض...
أسباب نقص وزن الطفل الرضيع
نقص وزن الطفل الرضيع قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب، بعضها طبيعي وبعضها الآخر قد يتطلب التدخل الطبي. اليك الأسباب...
لا يوجد تعليقات