اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
المقادير
| - | 1 علبة تونة قطع بدون زيت | |
| - | ½ كوب خس | |
| - | 1 فلفل أخضر رومي مفروم | |
| - | 1 طماطم مقطعة | |
| - | خبز محمص - حسب الحاجة |
مقادير التتبيلة
| - | 2 فص ثوم مفروم | |
| - | 2 معلقة كبيرة عصير ليمون | |
| - | 1 معلقة كبيرة زيت زيتون | |
| - | ملح - حسب الرغبة |
الطريقة
- في وعاء نغسل الخضار ونقطعه.
- في وعاء اخر نضع الخس والفلفل والطماطم والتونة.
- نحضر التتبيلة في وعاء نضع الثوم وعصير الليمون وزيت الزيتون والملح ونخلط حتى تمتزج جيداً.
- نضع التتبيلة فوق الخضار والتونة ونقلب حتى تمتزج معاً.
- نحمص القليل من الخبز ونضيف للسلطة ونقلب.
- نسكب السلطة في طبق التقديم وبذلك تصبح جاهزة
عدد الأفراد
2وقت الإعداد
10 دقيقةوقت الطبخ
20 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
انخفاض السكر عند الأطفال حديثي الولادة
انخفاض السكر في الدم عند الأطفال حديثي الولادة، أو نقص سكر الدم الوليدي، هو حالة تحدث عندما ينخفض مستوى السكر...
متى تظهر الأسنان عند الرضيع
تظهر الأسنان الأولى عند الرضع عادة في عمر 4 إلى 7 أشهر، لكن قد يختلف ذلك من طفل لآخر. بعض...
أسباب نقص وزن الطفل الرضيع
نقص وزن الطفل الرضيع قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب، بعضها طبيعي وبعضها الآخر قد يتطلب التدخل الطبي. اليك الأسباب...
لا يوجد تعليقات