اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
المقادير
| - | ½ كوب زيتون أخضر شرائح | |
| - | 3 بيض مسلوق ومقطع شرائح | |
| - | 2 أفوكادو مقشر | |
| - | 1 برتقال مقطع مكعبات صغيرة | |
| - | 1 بصل مقطع شرائح |
مقادير الصلصة
| - | 2 معلقة كبيرة زيت زيتون | |
| - | 1 معلقة كبيرة خل بلسمك | |
| - | ¼ معلقة صغيرة فلفل أبيض | |
| - | ملح - حسب الرغبة |
الطريقة
- نقطع الأفوكادو شرائح ونضعه في قعر طبق التقديم.
- نضيف مكعبات البرتقال وشرائح البصل والزيتون الأخضر.
- نضيف شرائح البيض المسلوق فوق المكونات.
- في وعاء جانبي صغير نخلط زيت الزيتون مع خل البلسمك والملح والفلفل الأبيض حتى تتجانس.
- نضيف خليط الصلصة فوق مكونات السلطة في طبق التقديم ونقلب قليلاً ثم نقدمها.
- ويمكنك ايضاً معرفة طريقة عمل خبز صحي بدون دقيق
الوصفات المشابهة:
عدد الأفراد
3وقت الإعداد
20 دقيقةوقت الطبخ
10 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
انخفاض السكر عند الأطفال حديثي الولادة
انخفاض السكر في الدم عند الأطفال حديثي الولادة، أو نقص سكر الدم الوليدي، هو حالة تحدث عندما ينخفض مستوى السكر...
متى تظهر الأسنان عند الرضيع
تظهر الأسنان الأولى عند الرضع عادة في عمر 4 إلى 7 أشهر، لكن قد يختلف ذلك من طفل لآخر. بعض...
أسباب نقص وزن الطفل الرضيع
نقص وزن الطفل الرضيع قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب، بعضها طبيعي وبعضها الآخر قد يتطلب التدخل الطبي. اليك الأسباب...
لا يوجد تعليقات