اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
المقادير
| - | 3 علب فول بدون قشر | |
| - | 1 كوب كرات | |
| - | 1 بصل مقطع | |
| - | 6 فص ثوم مفروم | |
| - | 3 ملعقة كبيرة شبت مفروم | |
| - | 3 ملعقة كبيرة كزبرة خضراء مفروم | |
| - | 2 ملعقة كبيرة بقدونس مفروم | |
| - | ½ ملعقة صغيرة ملح | |
| - | ½ ملعقة صغيرة كمون | |
| - | ½ ملعقة صغيرة بهارات | |
| - | جبنة مكعبات - حسب الرغبة | |
| - | خبز - حسب الحاجة | |
| - | طماطم شرائح - حسب الرغبة | |
| - | زيت - للقلي |
الطريقة
- اغسلي الفول وانقعيه في الماء لمدة 8 ساعات مع تغيير الماء من وقت لآخر ثم صفيه.
- في الكبة الكهربائية افرمي الفول مع الكزبرة والشبت والبصل والثوم والكمون والملح والبهارات والكرات والبقدونس جيداً.
- ذوبي البيكربونات الصودا في ملعقة ماء ثم أضيفيها إلى الخليط مع الاستمرار في الضرب .
- شكلي الفلافل على هيئة أقراص ثم اقليها في الزيت.
- حضري الخبز وضعي قرص فلافل، ومكعب الجبن وشريحة طماطم، ثم قدميه.
عدد الأفراد
6وقت الإعداد
10 دقيقةوقت الطبخ
1 ساعاتمشاركة & طباعة
المفضلة
انخفاض السكر عند الأطفال حديثي الولادة
انخفاض السكر في الدم عند الأطفال حديثي الولادة، أو نقص سكر الدم الوليدي، هو حالة تحدث عندما ينخفض مستوى السكر...
متى تظهر الأسنان عند الرضيع
تظهر الأسنان الأولى عند الرضع عادة في عمر 4 إلى 7 أشهر، لكن قد يختلف ذلك من طفل لآخر. بعض...
أسباب نقص وزن الطفل الرضيع
نقص وزن الطفل الرضيع قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب، بعضها طبيعي وبعضها الآخر قد يتطلب التدخل الطبي. اليك الأسباب...
لا يوجد تعليقات