أطلبى وصفة او أنشرى وصفتك معنا

غلق
طريقة عمل ساندويش التونة بالخضار للرجيم

طريقة عمل ساندويش التونة بالخضار للرجيم

مشاركة الوصفة

المقادير

‏-2 علبة تونا
‏-1 علبة ذرة
‏-4 قطع خبز أسمر
‏-1 جزر مبشور
‏-1خس
‏-6 معلقة كبيرة مايونيز لايت
‏-¼ معلقة صغيرة ملح

الطريقة

  1. في وعاء نضع التونة ونضيف فوقها المايونيز اللايت ونخلط جيداً.
  2. نضيف الجزر المبشور والخس المقطع دون تحريك الخليط.
  3. نضيف الذرة ثم نوزع المكونات على الخبز.
  4. نحمص الخبز على الحماصة وندّم السندويشات ساخنة.

‎عدد الأفراد

4

وقت الإعداد

5 ‎دقيقة

وقت الطبخ

5 ‎دقيقة

مشاركة & طباعة

المفضلة





لا يوجد تعليقات

    اترك رداً