اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
المقادير
| - | 2 صدور دجاج مسلوق ومقطع مكعبات صغيرة | |
| - | 5 خبز التورتيلا | |
| - | 3 كوب خس مفروم خشناً | |
| - | 1 عبوة جبن كريمي | |
| - | ½ كوب صلصة سيزر جاهزة | |
| - | ½ كوب جبن بارميزان مبشور | |
| - | 1 فص ثوم مهروس | |
| - | 5 رغيف خبز التورتيلا | |
| - | 1 معلقة صغيرة عصير ليمون |
الطريقة
- اخلطي صلصة السيزر الجاهزة مع ¼ كوب من جبن البارميزان وعصير الليمون والثوم والفلفل الأسود.
- اخفقي الجبن الكريمي حتى يصبح طرياً.
- أضيفي نصف كمية خليط صلصة السيزر للجبن الكريمي واخلطي جيداً.
- في وعاء آخر اخلطي باقي كمية صلصة السيزر مع الدجاج وباقي كمية جبن البارميزان.
- وزعي خليط الدجاج على خبز التورتيلا ثم فوقه خليط صلصة السيزر مع الجبن الكريمي.
- وزعي الخس فوقه ثم لفي الساندويشات على شكل رول وقدميها باردة.
عدد الأفراد
4وقت الإعداد
20 دقيقةوقت الطبخ
40 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
انخفاض السكر عند الأطفال حديثي الولادة
انخفاض السكر في الدم عند الأطفال حديثي الولادة، أو نقص سكر الدم الوليدي، هو حالة تحدث عندما ينخفض مستوى السكر...
متى تظهر الأسنان عند الرضيع
تظهر الأسنان الأولى عند الرضع عادة في عمر 4 إلى 7 أشهر، لكن قد يختلف ذلك من طفل لآخر. بعض...
أسباب نقص وزن الطفل الرضيع
نقص وزن الطفل الرضيع قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب، بعضها طبيعي وبعضها الآخر قد يتطلب التدخل الطبي. اليك الأسباب...
لا يوجد تعليقات