اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
المقادير
| - | 500 جرلم جمبري مقشر ومنظف | |
| - | ¼ كوب زبادي | |
| - | ½ 1 معلقة صغيرة كاري | |
| - | ½ معلقة صغيرة ملح | |
| - | ½ معلقة صغيرة بابريكا | |
| - | ½ معلقة صغيرة زعتر | |
| - | ¼ معلقة صغيرة ثوم مهروس | |
| - | 1 ليمونة عصير |
مقادير الريزوتو
| - | ½ 1 كوب أرز إيطالي | |
| - | ½ 3 كوب مرقة دجاج | |
| - | 1 معلقة كبيرة زبدة | |
| - | ½ 1 معلقة صغيرة كاري | |
| - | ½ معلقة صغيرة ملح |
الطريقة
- في وعاء اخلطي الزبادي مع الكاري والثوم وعصير الليمون والملح والبابريكا والزعفران وانقعي الجمبري.
- اخلطي المكونات جيداً حتى يتمازج الجمبري جيداً بالصلصة وغطي الوعاء وضعيه في الثلاجة لـ30 دقيقة.
- حمي قدر عميق على نار متوسطة وطهي الجمبري مع الصلصة لمدة دقيقتين من كل جهة ثم ارفعيه عن النار وضعيه جانباً.
- في ذات القدر الذي يحتوي على بقايا الصلصة ذوبي الزبدة وضيفي فوقها الأرز وتركيه يتحمص لدقيقة حتى يمتص الصلصة والزبدة.
- اسكبي مرق الدجاج فوق الأرز وتبلية بالملح وحركيه جيداً وتركيه على النار لمدة 20 دقيقة.
- عيدي الجمبري إلى قدر الأرز وحركي المكونات وتركيها على النار لدقيقتين إضافيتين حتى تسخن ثم قدميها.
عدد الأفراد
4وقت الإعداد
10 دقيقةوقت الطبخ
30 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
انخفاض السكر عند الأطفال حديثي الولادة
انخفاض السكر في الدم عند الأطفال حديثي الولادة، أو نقص سكر الدم الوليدي، هو حالة تحدث عندما ينخفض مستوى السكر...
متى تظهر الأسنان عند الرضيع
تظهر الأسنان الأولى عند الرضع عادة في عمر 4 إلى 7 أشهر، لكن قد يختلف ذلك من طفل لآخر. بعض...
أسباب نقص وزن الطفل الرضيع
نقص وزن الطفل الرضيع قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب، بعضها طبيعي وبعضها الآخر قد يتطلب التدخل الطبي. اليك الأسباب...
لا يوجد تعليقات