اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
- | 1 عبوة مكرونة شرائح | |
- | ½ كوب سبانخ | |
- | ¼ كوب بروكولي | |
- | 3 طماطم كرزية | |
- | 1 بيض | |
- | 3 معلقة كبيرة جبن بارميزان | |
- | 3 معلقة كبيرة جبن ريكوتا | |
- | 1 معلقة كبيرة زبدة | |
- | ½ معلقة صغيرة فلفل أسود مطحون | |
- | ½ معلقة صغيرة ملح | |
- | ¼ معلقة صغيرة جوزة الطيب | |
- | زيت زيتون - حسب الرغبة |
لا يوجد تعليقات