اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
المقادير
| - | 1 صدور دجاج مقطع قطعتين | |
| - | 200 جرام جين مبشور | |
| - | 2 بطاطس مقشرة | |
| - | 1 عود بصل اخضر | |
| - | 2 معلقة كبيرة زيت | |
| - | 25 جرام زبدة للدهن | |
| - | ملح - حسب الرغبة | |
| - | فلفل اسود - حسب الرغبة |
الطريقة
- أسلقي البطاطس في قدر لمدة 30 دقيقة أو إلى أن تنضج.
- إهرسي البطاطس وضيفي إليها الزبدة ثم تبلي بالملح والفلفل الأسود وخلطي.
- ضيفي ربع كمية الجبن المبشور فوق البطاطس وخلطي حتى يذوب الجبن.
- لتحضير الدجاج: أسكبي الزيت في مقلاة وطهي الدجاج فيه إلى أن يصبح لونه بنياً من الجهتين. تبلي بالملح والفلفل ثم ارفعي المقلاة عن النار.
- ضعي البطاطس المهروسة في النصف الأول من طبق يتحمل الحرارة ثم ضعي الجبن المتبقي في النصف الثاني.
- ضعي قطعتي الدجاج فوق الجبن والبطاطس ودخلي الصينية إلى الفرن لبضع دقائق حتى يذوب الجبن كلياً.
- قطعي البصل الأخضر إلى دوائر وزيني به وجه الطبق.
عدد الأفراد
2وقت الإعداد
5 دقيقةوقت الطبخ
40 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
انخفاض السكر عند الأطفال حديثي الولادة
انخفاض السكر في الدم عند الأطفال حديثي الولادة، أو نقص سكر الدم الوليدي، هو حالة تحدث عندما ينخفض مستوى السكر...
متى تظهر الأسنان عند الرضيع
تظهر الأسنان الأولى عند الرضع عادة في عمر 4 إلى 7 أشهر، لكن قد يختلف ذلك من طفل لآخر. بعض...
أسباب نقص وزن الطفل الرضيع
نقص وزن الطفل الرضيع قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب، بعضها طبيعي وبعضها الآخر قد يتطلب التدخل الطبي. اليك الأسباب...
لا يوجد تعليقات