اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
المقادير
| - | ½1 كوب حمص مسلوق | |
| - | 1 كوب أوراق خضار مشكلة مقلية | |
| - | 1 كوب قرنبيط مقلية ومقطعة | |
| - | ¼ كوب بقدونس مفروم | |
| - | ¼ كوب رمان حب | |
| - | 3 فص ثوم | |
| - | 1 عصير ليمونة | |
| - | 6 معلقة كبيرة طحينة | |
| - | 4 معلقة كبيرة زيت زيتون | |
| - | 1 معلقة صغيرة ملح | |
| - | ½ معلقة صغيرة فلفل أسود |
الطريقة
- فى قدر على حرارة متوسطة نسلق الحمص مع رشة ملح لمدة ساعة.
- في الخلاط الكهربائي نضع الحمص مع الثوم و الطحينة وعصير الليمون والملح.
- في طبق التقديم نضع الحمص ونسكب زيت الزيتون فوقه نرش الفلفل الأسود.
- نخلط حبات الزهرة المقلية مع الطحينة المتبقية والبقدونس.
- نضعها فوق طبق الحمص ونزين بأوراق الخضار المقلية وحبات الرمان والقليل من زيت الزيتون.
- ويمكنك ايضا معرفة طريقة عمل طريقة عمل طريقة عمل يخنة الحمص والخضار
الوصفات المشابهة:
عدد الأفراد
2وقت الإعداد
15 دقيقةوقت الطبخ
15 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
انخفاض السكر عند الأطفال حديثي الولادة
انخفاض السكر في الدم عند الأطفال حديثي الولادة، أو نقص سكر الدم الوليدي، هو حالة تحدث عندما ينخفض مستوى السكر...
متى تظهر الأسنان عند الرضيع
تظهر الأسنان الأولى عند الرضع عادة في عمر 4 إلى 7 أشهر، لكن قد يختلف ذلك من طفل لآخر. بعض...
أسباب نقص وزن الطفل الرضيع
نقص وزن الطفل الرضيع قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب، بعضها طبيعي وبعضها الآخر قد يتطلب التدخل الطبي. اليك الأسباب...
لا يوجد تعليقات