اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
المقادير
| - | 1 كوب من التمر المفروم | |
| - | ½ كوب من المكسرات المفرومة مثل اللوز أو الجوز أو الكاجو | |
| - | ¼ كوب من جوز الهند المجفف | |
| - | 2 ملعقة كبيرة من بذور الشيا أو بذور الكتان | |
| - | 2 ملعقة كبيرة من زبدة اللوز أو زبدة الفول السوداني | |
| - | ¼ ملعقة صغيرة من الفانيليا | |
| - | رشة - ملح |
الطريقة
- في محضرة الطعام، ضع التمر والمكسرات ونخلطهم حتى يصبح الخليط متماسكًا.
- أضف بذور الشيا أو بذور الكتان وزبدة اللوز أو الفول السوداني واخلطهم جيدًا حتى تتماسك المكونات.
- إذا كنت ترغب، يمكنك إضافة جوز الهند المجفف والفانيليا والملح لإضافة نكهة.
- شكّل الخليط إلى كرات صغيرة باستخدام يديك أو استخدم ملعقة لقياس الحصص.
- ضع الكرات في الثلاجة لمدة 30 دقيقة على الأقل تتماسك.
- قدّم كرات الطاقة كوجبة خفيفة صحية أو طعام طاقة قبل أو بعد التمرين.
- ويمكنك ايضاً معرفة طريقة عمل تيراميسو من دون سكر
الوصفات المشابهة:
عدد الأفراد
8وقت الإعداد
10 دقيقةوقت الطبخ
40 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
انخفاض السكر عند الأطفال حديثي الولادة
انخفاض السكر في الدم عند الأطفال حديثي الولادة، أو نقص سكر الدم الوليدي، هو حالة تحدث عندما ينخفض مستوى السكر...
متى تظهر الأسنان عند الرضيع
تظهر الأسنان الأولى عند الرضع عادة في عمر 4 إلى 7 أشهر، لكن قد يختلف ذلك من طفل لآخر. بعض...
أسباب نقص وزن الطفل الرضيع
نقص وزن الطفل الرضيع قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب، بعضها طبيعي وبعضها الآخر قد يتطلب التدخل الطبي. اليك الأسباب...
لا يوجد تعليقات