اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
المقادير
| - | 3 توست طري | |
| - | 2 أفوكادو | |
| - | 2 طماطم مفرومة | |
| - | 1 بصل مفروم | |
| - | 2 فص ثوم مهروس | |
| - | 2 ملعقة كبيرة بقدونس مفروم | |
| - | 1 ملعقة كبيرة عصير ليمون حامض | |
| - | 1 ملعقة صغيرة زبدة | |
| - | رشة - ملح | |
| - | رشة - فلفل أسود |
الطريقة
- في مقلاة، على نار متوسطة الى هادئة، نذوب الزبدة ونضع التوست ونحمسه من الجهتين حتى يتحمر ثم نضعه في طبق جانبا.
- في وعاء، نضع الافوكادو ونهرسه بواسطة شوكة طعام.
- ننزل بالبصل، الثوم، الطماطم والبقدونس. نخلط المكونات حتى تتداخل.
- نضيف عصير الليمون، الملح والفلفل الاسود. نقلب حتى تتجانس المكونات.
- ندهن وجه كل قطعة توست بخليط الافوكادو ونقدمها. الف صحة!
عدد الأفراد
3وقت الإعداد
10 دقيقةوقت الطبخ
5 دقيقةالتصنيفات
مشاركة & طباعة
المفضلة
انخفاض السكر عند الأطفال حديثي الولادة
انخفاض السكر في الدم عند الأطفال حديثي الولادة، أو نقص سكر الدم الوليدي، هو حالة تحدث عندما ينخفض مستوى السكر...
متى تظهر الأسنان عند الرضيع
تظهر الأسنان الأولى عند الرضع عادة في عمر 4 إلى 7 أشهر، لكن قد يختلف ذلك من طفل لآخر. بعض...
أسباب نقص وزن الطفل الرضيع
نقص وزن الطفل الرضيع قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب، بعضها طبيعي وبعضها الآخر قد يتطلب التدخل الطبي. اليك الأسباب...
لا يوجد تعليقات