اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
المقادير
| - | 3 كوب دقيق | |
| - | 1 كوب ماء ساخن | |
| - | 250 جرام جبن موزاريلا مبشور | |
| - | 200 جرام سبانخ مسلوقة | |
| - | 1 بصل متوسط مقطع | |
| - | 2 معلقة كبيرة زيت زيتون | |
| - | 1 معلقة كبيرة سكر | |
| - | 1 معلقة صغيرة ملح | |
| - | ½ معلقة صغيرة خميرة |
الطريقة
- اخلطي الخميرة والماء والسكر والملح مع ملعقة زيت زيتون في وعاء وامزجيها ثم اتركيها ترتاح لمدة 5 دقائق.
- أضيفي الدقيق واعجني المكونات جيداً لمدة 10 دقائق حتى تحصلي على عجينة متماسكة.
- ضعي العجينة في وعاء مدهون بالزيت وغطيها لمدة ساعة.
- أخرجي العجينة وافرديها على شكل دائرة سميكة بحجم صينية الفرن.
- امزجي السبانخ والجبن والبصل في وعاء.
- غطي العجينة بطبقة غنية من مزيج السبانخ والجبن.
- أدخلي الصينية إلى فرن محمى لمدة 20 دقيقة وقدميها فورًا.
عدد الأفراد
6وقت الإعداد
20 دقيقةوقت الطبخ
40 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
انخفاض السكر عند الأطفال حديثي الولادة
انخفاض السكر في الدم عند الأطفال حديثي الولادة، أو نقص سكر الدم الوليدي، هو حالة تحدث عندما ينخفض مستوى السكر...
متى تظهر الأسنان عند الرضيع
تظهر الأسنان الأولى عند الرضع عادة في عمر 4 إلى 7 أشهر، لكن قد يختلف ذلك من طفل لآخر. بعض...
أسباب نقص وزن الطفل الرضيع
نقص وزن الطفل الرضيع قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب، بعضها طبيعي وبعضها الآخر قد يتطلب التدخل الطبي. اليك الأسباب...
لا يوجد تعليقات