اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
- | 2 علبة تونة | |
- | 2 كوب زبادي | |
- | ½ كوب فاصوليا حمراء | |
- | 1 كوب ذرة مسلوقة | |
- | ½ كوب طماطم مفرومة | |
- | ½ كوب فلفل أحمر | |
- | ½ كوب كزبرة مفرومة | |
- | ¼ كوب جبن مبشور | |
- | ¼ كوب أفوكادو مهروس | |
- | 4 خبز تورتيلا | |
- | 1 معلقة صغيرة عصير ليمون | |
- | 1 معلقة صغيرة كمون | |
- | ½ معلقة صغيرة بابريكا | |
- | فلفل أسود - حسب الرغبة | |
- | ملح - حسب الرغبة |
لا يوجد تعليقات