اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
- | 2 علبة تونة | |
- | 2 جزر مبشور | |
- | 2 فص ثوم مفروم | |
- | 1 بصل مفروم | |
- | 1 فلفل أحمر حار | |
- | 1 فلفل أخضر | |
- | ¼ حزمة كزبرة مفرومة | |
- | 4 معلقة كبيرة زيت نباتي | |
- | 1 معلقة كبيرة رب طماطم | |
- | ½ معلقة صغيرة بهارات مشكلة | |
- | ½ معلقة صغيرة كمون | |
- | ½ معلقة صغيرة كركم | |
- | ½ معلقة صغيرة ملح |
- | 2 كوب أرز طويل منقوع ومغسول | |
- | 2 كوب ماء ساخن | |
- | 2 معلقة صغيرة ملح | |
- | ¼ معلقة صغيرة لون اصفر |
لا يوجد تعليقات