اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
المقادير
| - | 2 صدر دجاج مسحب | |
| - | 2 كوب سبانخ | |
| - | 4 خبز برجر | |
| - | 2 خيار مقطع مكعبات | |
| - | 2 طماطم مقطعة شرائح |
مقادير معجون التندوري
| - | 1 عود بصل أخضر مفروم | |
| - | 1 عصير ليمونة | |
| - | 4 معلقة كبيرة لبن خالي الدسم | |
| - | 1 معلقة كبيرة دقيق | |
| - | 1 معلقة صغيرة بذور فلفل أحمر مجفف | |
| - | 1 معلقة صغيرة لومي مطحون | |
| - | 1 معلقة صغيرة كزبرة جافة | |
| - | 1 معلقة صغيرة حبوب الماسترد بودر | |
| - | 1 معلقة صغيرة ثوم بودر | |
| - | 1 معلقة صغيرة بابريكا | |
| - | 1 معلقة صغيرة كركم | |
| - | 1 معلقة صغيرة كمون | |
| - | 1 معلقة صغيرة كمون | |
| - | ¼ معلقة صغيرة فلفل أحمر | |
| - | ¼ معلقة صغيرة زنجبيل | |
| - | خل الأبيض - حسب الرغبة | |
| - | 1 معلقة كبيرة كزبرة خضراء(للتزيين) |
الطريقة
- فى وعاء نتبل صدور الدجاج بنكهات الدجاج لمدة 15- 20 دقيقة.
- ندهن صاج الشواء بمعلقة زيت الزيتون و يشوى عليه صدر الدجاج حتى ينضج.
- يترك جانباً لمدة 5 دقائق قبل التقطيع.
- يقدم صدر الدجاج على خبز البرجر مع السبانخ و الخيار و الطماطم و رشة من الكزبرة الخضراء.
- ويمكنك ايضا معرفة طريقة عمل برجر الدجاج بدون بقسماط
عدد الأفراد
4وقت الإعداد
20 دقيقةوقت الطبخ
30 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
انخفاض السكر عند الأطفال حديثي الولادة
انخفاض السكر في الدم عند الأطفال حديثي الولادة، أو نقص سكر الدم الوليدي، هو حالة تحدث عندما ينخفض مستوى السكر...
متى تظهر الأسنان عند الرضيع
تظهر الأسنان الأولى عند الرضع عادة في عمر 4 إلى 7 أشهر، لكن قد يختلف ذلك من طفل لآخر. بعض...
أسباب نقص وزن الطفل الرضيع
نقص وزن الطفل الرضيع قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب، بعضها طبيعي وبعضها الآخر قد يتطلب التدخل الطبي. اليك الأسباب...
لا يوجد تعليقات