اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
- | ½ كيلو أفخاذ دجاج منزوعة الجلد والعظم ومفرومة. | |
- | 3 كوب سبانخ | |
- | ½ كوب ريحان | |
- | 8 خبز كايزر | |
- | 8 شرائح جبن شيدر | |
- | 2 فص ثوم مفروم | |
- | 1 خس كابوتشي | |
- | 1 طماطم مقطعة شرائح | |
- | 1 بصل مقطع شرائح | |
- | 1 ليمونة عصير | |
- | 2 معلقة كبيرة زيت زيتون | |
- | 2 معلقة كبيرة جين بارميزان مبشور | |
- | 1 معلقة كبيرة ماء | |
- | 1 معلقة صغيرة ملح | |
- | ½ معلقة صغيرة فلفل اسود |
لا يوجد تعليقات