اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
المقادير
| - | 1 عبوة باستا | |
| - | 3 كوب مرق خضار | |
| - | 2 كوب طماطم معلبة مفرومة | |
| - | ¼ كوب زيت زيتون | |
| - | ¼ كوب جبن بارميزان مبشور | |
| - | 4 فص ثوم مفروم | |
| - | 1 بصل مفروم | |
| - | 2 معلقة كبيرة خل بلسمك | |
| - | 2 معلقة كبيرة ريحان طازج مفروم | |
| - | ¼ معلقة صغيرة شطة مجروشة | |
| - | ¼ معلقة صغيرة فلفل اسود |
الطريقة
- اسلقي الباستا بحسب التعليمات المداونة على العبوة واغسليها بماء بارد وصفيها واتركيها جانباً.
- سخني زيت الزيتون في قدر على حرارة متوسطة وأضيفي الثوم والبصل وقلبي حتى تتحمر المكونات.
- خففي النار وأضيفي الطماطم والمرق والخل البلسمي واتركي المزيج لمدة 8 دقائق على النار.
- تبلي الصوص بالفلفل الأسود والشطة المجروشة ثم أضيفي الريحان.
- أضيفي الباستا للخليط وقلبي واتركيه على النار لمدة 5 دقائق.
- اسكبي الباستا في أطباق التقديم ووزعي الجبن البارميزان على الوجه وقدميها ساخنة.
الوصفات المشابهة:
عدد الأفراد
4وقت الإعداد
20 دقيقةوقت الطبخ
40 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
انخفاض السكر عند الأطفال حديثي الولادة
انخفاض السكر في الدم عند الأطفال حديثي الولادة، أو نقص سكر الدم الوليدي، هو حالة تحدث عندما ينخفض مستوى السكر...
متى تظهر الأسنان عند الرضيع
تظهر الأسنان الأولى عند الرضع عادة في عمر 4 إلى 7 أشهر، لكن قد يختلف ذلك من طفل لآخر. بعض...
أسباب نقص وزن الطفل الرضيع
نقص وزن الطفل الرضيع قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب، بعضها طبيعي وبعضها الآخر قد يتطلب التدخل الطبي. اليك الأسباب...
لا يوجد تعليقات