اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
المقادير
| - | 1 عبوة باستا | |
| - | 1 عبوة شوربة فطر جاهزة | |
| - | 2 كوب سبانخ مفروم | |
| - | 2 كوب فطر مقطع | |
| - | ½ كوب جبن بارميزان مبشورة | |
| - | 3 فص ثوم مفروم | |
| - | 2 معلقة كبيرة بقدونس مفروم | |
| - | 2 معلقة كبيرة زيت زيتون | |
| - | ½ معلقة صغيرة ملح | |
| - | ¼ معلقة صغيرة فلفل أسود |
الطريقة
- نسلق الباستا ونصفيها ونضعها جانبًا.
- في مقلاة واسعة على حرارة متوسطة نسخن الزيت ونقلب المشروم حتى يذبل لمدة 5 دقائق.
- نضيف الثوم ونقلب لمدة دقيقة ثم نضيف علبة شوربة الفطر وجبن البارميزان ونقلب لمدة دقيقتين.
- نطفى الحرارة ونضيف السبانخ المفروم ونقلب حتى تتجانس.
- نضيف الملح والفلفل والباستا و نقلب ثم نرش البقدونس على الوجه ونقدمها ساخناً.
الوصفات المشابهة:
عدد الأفراد
4وقت الإعداد
10 دقيقةوقت الطبخ
30 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
انخفاض السكر عند الأطفال حديثي الولادة
انخفاض السكر في الدم عند الأطفال حديثي الولادة، أو نقص سكر الدم الوليدي، هو حالة تحدث عندما ينخفض مستوى السكر...
متى تظهر الأسنان عند الرضيع
تظهر الأسنان الأولى عند الرضع عادة في عمر 4 إلى 7 أشهر، لكن قد يختلف ذلك من طفل لآخر. بعض...
أسباب نقص وزن الطفل الرضيع
نقص وزن الطفل الرضيع قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب، بعضها طبيعي وبعضها الآخر قد يتطلب التدخل الطبي. اليك الأسباب...
لا يوجد تعليقات