اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
المقادير
| - | 500 جرام جمبري مقشر | |
| - | 350 جرام مكرونة اسباجتي | |
| - | 1 كوب اوراق بقدونس | |
| - | 1 كوب اورق نعناع | |
| - | ¼ كوب لوز | |
| - | 4 فص ثوم | |
| - | 1 معلقة صغيرة ملح | |
| - | ½ معلقة صغيرة فلفل اسود | |
| - | ½ معلقة صغيرة شطة مجروشة (اختياري) | |
| - | زيت زيتون – حسب الحاجة |
الطريقة
- في مقلاة على النار حمي 3 ملعقة كبيرة زيت زيتون.
- ضعي الجمبري وتبلي بالملح والفلفل الأسود.
- أتركي المكونات قليلاً على النار حتى يتغير لون الجمبري.
- في قدر صغير حمي 3 كوب الماء وتركيها على النار حتى الغليان.
- ضعي أوراق البقدونس والنعناع في الماء لـ3 دقائق.
- إرفعي أوراق البقدونس والنعناع من الماء المغلي وضعيها في ماء مثلج.
- إفرمي أوراق البقدونس والنعناع مع اللوز والثوم ورشة من الملح.
- ضيفي زيت الزيتون بالتدريج حتى تحصلي على صلصة ناعمة.
- في قدر أسلقي المكرونة بالطريقة المعتادة.
- ضعي جزء من صلصة البيستو على الجمبري.
- ضعي المكرونة المسلوقة مع كمية الصلصة المتبقية وقليل من ماء السلق والشطة المجروشة.
- قلبي في الصلصة وقدمي الطبق ساخناً.
عدد الأفراد
4وقت الإعداد
15 دقيقةوقت الطبخ
15 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
انخفاض السكر عند الأطفال حديثي الولادة
انخفاض السكر في الدم عند الأطفال حديثي الولادة، أو نقص سكر الدم الوليدي، هو حالة تحدث عندما ينخفض مستوى السكر...
متى تظهر الأسنان عند الرضيع
تظهر الأسنان الأولى عند الرضع عادة في عمر 4 إلى 7 أشهر، لكن قد يختلف ذلك من طفل لآخر. بعض...
أسباب نقص وزن الطفل الرضيع
نقص وزن الطفل الرضيع قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب، بعضها طبيعي وبعضها الآخر قد يتطلب التدخل الطبي. اليك الأسباب...
لا يوجد تعليقات