أطلبى وصفة او أنشرى وصفتك معنا

غلق
طريقة عمل باستا بالباذنجان لمرضى السكري

طريقة عمل باستا بالباذنجان لمرضى السكري

مشاركة الوصفة

المقادير

‏-1 عبوة باستا مطبوخة
‏-8 حبات كوسا مقطعة مكعبات
‏-3 حبات باذنجان مقشرة ومقطع مكعبات
‏-2 حبة طماطم مقطعة مكعبات
‏-1 حبة بصل مقطعة مكعبات
‏-1 حبة فلفل أصفر مقطعة مكعبات
‏-1 حبة فلفل أخضر مقطعة مكعبات
‏-2 معلقة كبيرة معجون طماطم
‏-2 معلقة كبيرة زيت زيتون
‏-1 معلقة صغيرة خل بلسميك
‏-1 معلقة صغيرة كمون
‏-½ معلقة صغيرة ملح
‏-رذاذ طبخ - حسب الرغبة
‏-¼ كوب كزبرة مفرومة (للتزيين)

الطريقة 

  1. في قدر نضع قطع الباذنجان مع رذاذ الطبخ.
  2. تطهى في الفرن على درجة حرارة 95 لمدة 10- 15 دقيقة.
  3. في مقلاة على الحرارة نضع زيت الزيتون.
  4. نضيف الطماطم ومعجون الطماطم و خل البلسمك و الفلفل الأصفر والأخضر.
  5. نضيف البصل والكوسا و الكزبرة و الملح و الكمون.
  6. تغطى ونتركها لتغلي ثم ينزع الغطاء ونخفض الحرارة.
  7. يترك الخليط على الحرارة لمدة 30 دقيقة إضافية.
  8. نرفع المقلاة عن الحرارة ويسكب زيت الزيتون وقطع الباذنجان. 
  9. تخلط المكونات جيداً ثم في قدر نضع الباستا وقطع الباذنجان وخليط الصلصة ويقدم الطبق على الفور.

‎عدد الأفراد

4

وقت الإعداد

20 ‎دقيقة

وقت الطبخ

30 ‎دقيقة

مشاركة & طباعة

المفضلة





لا يوجد تعليقات

    اترك رداً