اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
- | ½ كيلو تمر | |
- | 3 علبة زبادي | |
- | 4 أصابع جرانولا | |
- | 3 معلقة كبيرة سكر بودرة | |
- | 1 كوب كريمة خفق | |
- | ½ كوب مكسرات مجروشه جرش خفيف | |
- | ½ معلقة صغيرة فانيليا |
ملحوظة
– الجرانولا عبارة عن شوفان مع الكراميل ومكسرات متنوعة مخلوطين معاً.
– طريقة الجرانولا:
نضع كوبين من السكر على النار بدون تقليب نهائي حتى يكتسب لون كراميل فاتح ذهبي يرفع من على النار ونضيف له المكسرات والشوفان ويقلب جيدا ثم يفرد على قالب مدهون زيت أو نشا وتترك حتى تبرد.
لا يوجد تعليقات