اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
المقادير
| - | 400 جرام مكرونة بيني | |
| - | 400 جرام فطر طازج مغسول ومقطع شرائح | |
| - | ½ 2 كوب حليب | |
| - | 2 بصل صغير مفروم | |
| - | 4 فص ثوم مهروس | |
| - | 2 معلقة كبيرة جبن موزاريلا مبشور | |
| - | 2 معلقة كبيرة زيت زيتون | |
| - | 2 معلقة صغيرة ملح | |
| - | 2 معلقة صغيرة صلصة صويا |
الطريقة
- سخني الزيت في مقلاة كبيرة الحجم على حرارة متوسطة.
- ضيفي شرائح الفطر وقلبيها من 5لـ6 دقائق حتى يصبح لونها ذهبياً.
- زيدي البصل والثوم وقلبي المكونات باستمرار حتى يذبل البصل.
- ضيفي 3 أكواب ونصف من الماء وزيدي المكرونة وكوبان من الحليب وصلصة الصويا والملح.
- ضعي الغطاء وتركي المزيج على النار حتى يغلي.
- خففي الحرارة وتركي المزيج يغلي على حرارة هادئة من 8لـ10 دقائق مع الحرص على التحريك المستمر.
- عندما تنضج المكرونة إرفعي القدر عن النار وضيفي الكمية المتبقية من الحليب وقلبي المكونات حتى تتداخل.
- زيني الوجه بجبن الموزاريلا المبشور وقدمي الطبق ساخناً.
عدد الأفراد
4وقت الإعداد
10 دقيقةوقت الطبخ
15 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
انخفاض السكر عند الأطفال حديثي الولادة
انخفاض السكر في الدم عند الأطفال حديثي الولادة، أو نقص سكر الدم الوليدي، هو حالة تحدث عندما ينخفض مستوى السكر...
متى تظهر الأسنان عند الرضيع
تظهر الأسنان الأولى عند الرضع عادة في عمر 4 إلى 7 أشهر، لكن قد يختلف ذلك من طفل لآخر. بعض...
أسباب نقص وزن الطفل الرضيع
نقص وزن الطفل الرضيع قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب، بعضها طبيعي وبعضها الآخر قد يتطلب التدخل الطبي. اليك الأسباب...
لا يوجد تعليقات