اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
- | 1 كيلو لحم ضاني مقطع مكعبات صغيرة | |
- | 1 كيلو مكرونة صغيرة | |
- | 3 كوب ماء مغلي | |
- | ¼ كوب زيت | |
- | 4 طماطم متوسطة مفرومة | |
- | 2 فص ثوم مفروم | |
- | 2 فلفل اخضر حار | |
- | 1 بصل كبير مفروم ناعم | |
- | 2 معلقة كبيرة صلصة طماطم | |
- | 1 معلقة صغيرة ملح | |
- | 1 معلقة صغيرة بهارات مشكلة | |
- | ½ معلقة صغيرة فلفل اسود | |
- | ½ معلقة صغيرة بابريكا |
لا يوجد تعليقات