أطلبى وصفة او أنشرى وصفتك معنا

غلق
طريقة عمل المشوى كباب الفول الاخضر مع صوص الطحينة بالزعتر

طريقة عمل المشوى كباب الفول الاخضر مع صوص الطحينة بالزعتر

مشاركة الوصفة

المقادير

‏-2 كوب فول أخضر
‏-½ كوب بقدونس مفروم
‏-½ كوب طحينة
‏-¼ كوب شوفان
‏-½2 فص ثوم مفروم
‏-1 حبة بصل صغيرة مفرومة
‏-½عصير ليمونة
‏-1 معلقة كبيرة زيت زيتون
‏-1 معلقة صغيرة زعتر جاف
‏-1 معلقة صغيرة كمون
‏-½ معلقة صغيرة كزبرة جافة
‏-¼ معلقة صغيرة زعتر جاف
‏-ملح - حسب الرغبة
‏-فلفل - حسب الرغبة
‏-ماء (لتخفيف القوام)

 الطريقة 

  1. ضعي الفول الأخضر في محضّرة الطعام.
  2. أضيفي البصل، الثوم، البقدونس، التوابل، الشوفان أو البقسماط، والملح والفلفل.
  3. اطحني المكونات حتى تحصلي على خليط متجانس يمكن تشكيله باليد .
  4. شكّلي الخليط إلى أقراص صغيرة أو أصابع على شكل “كباب”
  5. سخّني مقلاة غير لاصقة أو شواية مع القليل من زيت الزيتون.
  6. إشوي الكباب على درجة حرارة متوسطة، لمدة 3–4 دقائق لكل جهة.
  7. حتى يصبح لونه ذهبيًا ومقرمشًا من الخارج.
  8. في وعاء صغير، امزجي الطحينة مع عصير الليمون والثوم والملح.
  9. أضيفي الماء تدريجيًا مع التحريك المستمر حتى تحصلي على قوام ناعم وكريمي.
  10. أضيفي الزعتر وحرّكي جيدًا.
  11. قدّمي الكباب المشوي ساخنًا، مع صوص الطحينة بالزعتر إلى جانبه أو فوقه.

‎عدد الأفراد

4

وقت الإعداد

10 ‎دقيقة

وقت الطبخ

12 ‎دقيقة

مشاركة & طباعة

المفضلة





لا يوجد تعليقات

    اترك رداً