اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
المقادير
| - | 250 جرلم لحم غنم مقطع مكعبات | |
| - | 2 طماطم مقطعة مكعبات | |
| - | 2 بطاطس مقطعة مكعبات | |
| - | 1 بصل مقطع شرائح | |
| - | 100 جرام بروكولي | |
| - | 1/2 ملعقة صغيرة ملح | |
| - | 1/2 معلقة صغيرة فلفل اسود | |
| - | 1/2 معلقة صغيرة بهارات | |
| - | 1 معلقة كبيرة سمن | |
| - | 4 فص ثوم | |
| - | 1/2 معلقة صغيرة كركم | |
| - | 1/2 معلقة صغيرة كمون | |
| - | 2 معلقة كبيرة دبس رمان | |
| - | 1 معلقة كبيرة صلصة طماطم |
الطريقة
- في وعاء على حرارة متوسطة ذوبي السمن وضيفي البصل وقلبيه حتى يذبل.
- ضيفي الثوم وقلبي لبضع ثوان. أضيفي اللحم وقلبي المكونات حتى تتداخل النكهات ويتشكل المرق.
- ضيفي الطماطم والبطاطس والبروكلي تبلى بالملح والفلفل الأسود والكركم والكمون والبهارات المشكلة.
- ضيفي دبس الرمان وصلصة الطماطم. قلبي المكونات لـ3 دقائق إضافية حتى تتداخل النكهات ثم يقدم.
عدد الأفراد
3وقت الإعداد
25 دقيقةوقت الطبخ
25 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
انخفاض السكر عند الأطفال حديثي الولادة
انخفاض السكر في الدم عند الأطفال حديثي الولادة، أو نقص سكر الدم الوليدي، هو حالة تحدث عندما ينخفض مستوى السكر...
متى تظهر الأسنان عند الرضيع
تظهر الأسنان الأولى عند الرضع عادة في عمر 4 إلى 7 أشهر، لكن قد يختلف ذلك من طفل لآخر. بعض...
أسباب نقص وزن الطفل الرضيع
نقص وزن الطفل الرضيع قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب، بعضها طبيعي وبعضها الآخر قد يتطلب التدخل الطبي. اليك الأسباب...
لا يوجد تعليقات