اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
- | ½ كيلو لحم مفروم | |
- | ½ كيلو بطاطس مقشرة ومقطعة شرائح متوسطة | |
- | ½ كيلو طماطم مفشرة ومفرومة | |
- | 1 كوب ماء | |
- | ½ كوب صلصة طماطم | |
- | 1 جزر كبير مقطع شرائح متوسطة | |
- | 1 فلفل اخضر كبير مقطع مكعبات متوسطة | |
- | 1 فلفل حار مفروم | |
- | 1 فص ثوم مفروم | |
- | 1 بيض | |
- | 3 معلقة كبيرة بقساط مطحون | |
- | 2 معلقة كبيرة بقدونس طازج مفروم | |
- | 2 معلقة كبيرة زنت زيتون | |
- | 1 معلقة صغيرة ملح | |
- | 1 معلقة صغيرة كمون | |
- | ½ معلقة صغيرة فلفل اسود |
لا يوجد تعليقات