طريقة عمل القرنبيط فى الفرن للرجيم

المقادير

الطريقة 

1. في قدر من الماء المملح على حرارة متوسطة نسلق القرنبيط حتى يطرى قليلاً.
2. في وعاء صغير نخلط زيت الزيتون والملح والفلفل الأسود والثوم البودر والبابريكا حتى تتجانس.
3. نرتب حبات القرنبيط في صينية فرن واسعة.
4. نوزع خليط زيت الزيتون والبابريكا على وجه القرنبيط.
5. ندخل الصينية إلى الفرن حتى تنضج و تتحمر.
6. نضع القرنبيط في طبق التقديم ونقدمه ساخناً.
7. ويمكنك ايضاً معرفة طريقة عمل مغمور الباذنجان اللبناني