اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
- | 150 جرام فريك منقوع في الماء لـ 10 دقائق | |
- | 100 جرام كزبرة مفرومة | |
- | 10 جرام بقدونس مفروم | |
- | 10 جرام نعناع مفروم | |
- | 70 جرام فول اخضر | |
- | 50 جرام لوبيا مقطعة | |
- | 25 جرام زبدة | |
- | 1 معلقة كبيرة زيت زيتون | |
- | 2 بطاطس مقطعة مكعبات | |
- | 1 جزر مقطع مكعبات | |
- | 2 بصل مفروم | |
- | 1 معلقة صغيرة بهارات مشكلة | |
- | 1 معلقة صغيرة ملح | |
- | ½ معلقة صغيرة فلفل اسود | |
- | ¼ معلقة صغيرة قرفة | |
- | ليمون مقطع شرائح - حسب الرغبة | |
- | طماطم مقطعة شرائح - حسب الرغبة |
لا يوجد تعليقات