اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
المقادير
| - | 1150 جرام فيليه سلمون بدون جلد مقطع | |
| - | 225 جرام بازلاء خضراء | |
| - | ¼ كوب خل | |
| - | ¼ كوب نعناع طازج مفروم | |
| - | 6 راس فجل شرائح على شكل هلال | |
| - | 2 خيار شرائح | |
| - | ¼ بصل شرائح رقيقة | |
| - | 1 معلقة كبيرة زنجبيل مبشور | |
| - | 1 معلقة كبيرة توابل مشكلة | |
| - | 1 معلقة كبيرة خل | |
| - | 2 معلقة صغيرة عسل | |
| - | ملح - حسب الرغبة | |
| - | فلفل - حسب الرغبة |
الطريقة
- نسخن الفرن مسبقًا على درجة حرارة 215 ثم نجهز صينية فرن مفروشة بورق القصدير.
- نضع فيليه السلمون في صينية تدهن بمعلقة خل صغيرة ثم نرش التوابل وربع معلقة صغيرة ملح.
- نشويه بالفرن لمدة 10 – 12 دقيقة.
- في وعاء كبير نخلط الزنجبيل و العسل و المتبقي من الخل وربع معلقة صغيرة ملح وفلفل.
- نضع البازيلا و الفجل و الخيار و البصل ونقلب جيدًا.
- نضع النعناع و نقدم السلطة مع فيليه السلمون.
عدد الأفراد
4وقت الإعداد
5 دقيقةوقت الطبخ
12 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
انخفاض السكر عند الأطفال حديثي الولادة
انخفاض السكر في الدم عند الأطفال حديثي الولادة، أو نقص سكر الدم الوليدي، هو حالة تحدث عندما ينخفض مستوى السكر...
متى تظهر الأسنان عند الرضيع
تظهر الأسنان الأولى عند الرضع عادة في عمر 4 إلى 7 أشهر، لكن قد يختلف ذلك من طفل لآخر. بعض...
أسباب نقص وزن الطفل الرضيع
نقص وزن الطفل الرضيع قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب، بعضها طبيعي وبعضها الآخر قد يتطلب التدخل الطبي. اليك الأسباب...
لا يوجد تعليقات