اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
المقادير
| - | ½ كوب جبنة شيدر | |
| - | ½ كوب البصل الأخضر | |
| - | ½ كوب زيتون أسود | |
| - | ½ كوب قشدة حامضة | |
| - | ½ كوب زيت | |
| - | 4 طماطم شرائح | |
| - | 1 الأفوكادو | |
| - | 1 الخس الإفرنجي | |
| - | 1 ملعقة كبيرة عصير الليمون | |
| - | ½ ملعقة صغيرة سكر | |
| - | ½ ملعقة صغيرة الثوم | |
| - | ½ ملعقة صغيرة الفلفل الحار | |
| - | ملح - حسب الرغبة |
مقادير التقديم
| - | 1 كوب خبز التورتيلا |
الطريقة
- تقطع أوراق الخس إلى قطع متوسطة الحجم.
- في بولة توضع أوراق الخس المفرومة ويضاف البصل الطماطم الزيتون والجبنة.
- في بولة أخري يخلط كل من الأفوكادو عصير الليمون الحامض والقشدة الحامضة و الزيت والسكر و الثوم و الملح وبودرة الفلفل الحار ويخلطوا جيداً حتى يختلطوا جيداً ويصبح ناعماً.
- يسكب المزيج فوق السلطة وتضاف قطع خبز التورتيلا.
عدد الأفراد
4وقت الإعداد
5 دقيقةوقت الطبخ
25 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
انخفاض السكر عند الأطفال حديثي الولادة
انخفاض السكر في الدم عند الأطفال حديثي الولادة، أو نقص سكر الدم الوليدي، هو حالة تحدث عندما ينخفض مستوى السكر...
متى تظهر الأسنان عند الرضيع
تظهر الأسنان الأولى عند الرضع عادة في عمر 4 إلى 7 أشهر، لكن قد يختلف ذلك من طفل لآخر. بعض...
أسباب نقص وزن الطفل الرضيع
نقص وزن الطفل الرضيع قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب، بعضها طبيعي وبعضها الآخر قد يتطلب التدخل الطبي. اليك الأسباب...
لا يوجد تعليقات