خميرة البيرة لزيادة الوزن
خميرة البيرة لزيادة الوزن خميرة البيرة هي نوع من الخميرة الغنية بالعديد من العناصر الغذائية المهمة التي تساهم في بناء...
المقادير
| - | 6 قطع حبار | |
| - | 5 فص ثوم مفروم ناعماً | |
| - | 1 كوب نشاء | |
| - | ½ كوب بصل اخضر مقطع قطع صغيرة | |
| - | ¼ كوب كزبرة خضراء مفرومة | |
| - | 1 معلقة صغيرة زيت سمسم | |
| - | ½ معلقة صغيرة فلفل احمر حار | |
| - | زيت للقلي |
مقادير التتبيلة
| - | ½ معلقة صغيرة ملح | |
| - | ¼ معلقة صغيرة سكر | |
| - | ¼ معلقة صغيرة فلفل ابيض |
الطريقة
- يقلى الثوم حتى يكتسب لونًا ذهبيًا.
- ينظف الحبار فيقطع إلى قطع صغيرة، ثم تغلف هذه القطع بنشاء الذرة.
- يسخن الزيت في قدر. تقلى قطع الحبار في الزيت حتى تكتسب لونًا ذهبيَّا، ثمَّ توزَّع على فوطة التنشيف.
- يضاف زيت السمسم إلى مقلاة اخري قلي البصل الأخضر والكزبرة والفلفل الحار مع التقليب.
- تخلط مكونات التتبيلة (الملح والسكّر والفلفل الأبيض) معًا.
- طريقة التقديم: تقلب قطع الحبار والثوم والتبيلة معًا.
الوصفات المشابهة:
عدد الأفراد
3وقت الإعداد
20 دقيقةوقت الطبخ
40 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
تكثيف الشعر الخفيف
مشكلة الشعر الخفيف .تعتبر مشكلة تساقط الشعر ترقق أهم المشاكل الشائعة في الوقت الحالي بس بعدة عوامل مثل الضغط النفسي والتلوث،والخلل...
كيف أعتني ببشرتي في الصيف
العناية بالبشرة في فصل الصيف يؤثر فصل الصيف على البشرة،لذايجدربكِ تغيير روتين العناية بالبشرة للاستفادة القصوى من أشهر الصيف الحارة.لا...
خميرة البيرة لزيادة الوزن
خميرة البيرة لزيادة الوزن خميرة البيرة هي نوع من الخميرة الغنية بالعديد من العناصر الغذائية المهمة التي تساهم في بناء...
طريقة التسمين بالحلبة
الحلبة الحلبةغذاءمغذٍي يحتوي على البروتين والفوسفور والكربوهيدرات والزيت الثابت.وتُستخدم الحلبة لعلاج عدد من الأمراض،بما في ذلك السعال والربو ومشاكل الصدر...
فوائد الكاكا للبشرة
فوائد الكاكا للبشرة تحتوي فاكهة الكاكا على مركبات نباتية مفيدة ذات خصائص مضادة للأكسدة،والتي تساعد على مواجهة تلف الخلايا الناجم...
لا يوجد تعليقات