اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
- | ½ كيلو لحم خروف | |
- | 1 كوب حمص | |
- | 1 كوب فول مدشش | |
- | 1 كوب عدس أحمر | |
- | 1 كوب عدس أخضر | |
- | 1 كوب عدس أصفر | |
- | 1 كوب عدس بني | |
- | ½ كوب حلبة | |
- | 1 فلفل اخضر مقطوع نصفين | |
- | 1 بصل مفروم | |
- | 3 معلقة كبيرة زيت نباتي | |
- | 3 معلقة كبيرة صلصة طماطم | |
- | 1 معلقة كبيرة فلفل أحمر | |
- | ½ معلقة كبيرة فلفل أسود | |
- | ½ معلقة كبيرة كركم | |
- | ملح -حسب الرغبة |
لا يوجد تعليقات