اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
| - | 1 كيلو لحم كتف ضأن | |
| - | 500 جرام بطاطس مقطعة شرائح | |
| - | 500 جرام جزر مقطع شرائح | |
| - | 500 جرام كوسا مقشرة ومقطعة | |
| - | 100 جرام بصل مفروم | |
| - | 70 جرام ثوم مهروس | |
| - | 60 جرام كزبرة طازجة مفرمة | |
| - | 25 جرام معجون طماطم | |
| - | 20 جرام ملح | |
| - | 5 جرام كمون | |
| - | 5 جرام قرفة | |
| - | 5 جرام كزبرة جافة | |
| - | 5 جرام فلفل اسود | |
| - | 3 جرام حبهان | |
| - | 3 جرام كركم | |
| - | 3 لومي قطع | |
| - | 3 رغيف خبز مرقوق | |
| - | زيت - حسب الحاجة |
لا يوجد تعليقات