اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
المقادير
| - | 250 جرام دقيق قمحة كاملة | |
| - | 100 جرام دقيق ابيض | |
| - | 1 كوب ماء دافئ | |
| - | 1 معلقة كبيرة خميرة | |
| - | ¼ معلقة صغيرة ملح |
مقادير الحشو
| - | 1 كوب جامبون حبش مقطع شرائح رفيعة | |
| - | 1 كوب جبن موزاريلا مبشور | |
| - | 1 كوب خس مقطع شرائح | |
| - | ½ كوب زيتون أخضر منزوع النوى مقطع شرائح | |
| - | مايونيز - حسب الرغبة |
الطريقة
- لتحضير العجينة: أنخلي في وعاء الخلاط الكهربائي دقيق القمح والدقيق الأبيض والملح والخميرة.
- ضيفي الماء الدافئ تدريجياً مع العجن المستمر حتى تحصلي على عجينة متماسكة.
- قطعي العجينة إلى كرات متوسطة الحجم ثم مديها على سطح صلب.
- بواسطة قطاعة بسكويت متوسطة الحجم قطعي العجينة إلى دوائر ثم صفي الدوائر على فوطة مطبخ.
- غطي الدوائر وتركيها حتى يتضاعف حجمها.
- حمي مقلاة غير لاصقة على حرارة متوسطة وحمري فيها دوائر الخبز من الجهتين.
- ضعي خبز البطبوط في طبق وتركيه جانباً حتى يبرد.
- لتحضير الحشوة: أخلطي في وعاء الخس والجامبون والزيتون.
- قطعي الخبز ومرغي عليها المايونيز حسب رغبتك ثم ضعي فيها ما يقارب ملعقة كبيرة من الحشوة.
- أنثري الجبن على الوجه ثم صفي البطبوط في طبق التقديم وقدميه.
عدد الأفراد
6وقت الإعداد
25 دقيقةوقت الطبخ
30 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
انخفاض السكر عند الأطفال حديثي الولادة
انخفاض السكر في الدم عند الأطفال حديثي الولادة، أو نقص سكر الدم الوليدي، هو حالة تحدث عندما ينخفض مستوى السكر...
متى تظهر الأسنان عند الرضيع
تظهر الأسنان الأولى عند الرضع عادة في عمر 4 إلى 7 أشهر، لكن قد يختلف ذلك من طفل لآخر. بعض...
أسباب نقص وزن الطفل الرضيع
نقص وزن الطفل الرضيع قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب، بعضها طبيعي وبعضها الآخر قد يتطلب التدخل الطبي. اليك الأسباب...
لا يوجد تعليقات