- افرمي البصل والفلفل الحلوة والفلفل الحارة والبقدونس والنعناع فرماً ناعماً.
- ضعي المكونات في وعاء.
- اهرسي البطاطس بواسطة يديك وأضيفيها فوق الخضار المفرومة.
- ادعكي المكونات جيداً.
- أضيفي القليل من الماء ثم تبلي بالملح والفلفل حسب رغبتك.
- اخلطي المكونات من جديد بواسطة يديك حتى تتداخل المكونات.
- اسكبي البطاطس في طبق التقديم وزيني الوجه بالنعناع الطازج وزيت الزيتون.
المقادير
| - | 1 كيلو بطاطس مقشرة ومسلوقة | |
| - | 1 فلفل أخضر حلو | |
| - | 1 فلفل أخضر حار | |
| - | 1 حزمة نعناع مغسول | |
| - | 1 حزمة بقدونس مغسول | |
| - | 1 بصل | |
| - | ملح - حسب الرغبة | |
| - | يهارات - حسب الرغبة | |
| - | زيت زيتون - حسب الرغبة (للتزين) | |
| - | نعناع - حسب الرغبة (للتزين) |
الطريقة
عدد الأفراد
6وقت الإعداد
20 دقيقةوقت الطبخ
40 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
خميرة البيرة لزيادة الوزن
خميرة البيرة لزيادة الوزن خميرة البيرة هي نوع من الخميرة الغنية بالعديد من العناصر الغذائية المهمة التي تساهم في بناء...
تكثيف الشعر الخفيف
مشكلة الشعر الخفيف .تعتبر مشكلة تساقط الشعر ترقق أهم المشاكل الشائعة في الوقت الحالي بس بعدة عوامل مثل الضغط النفسي والتلوث،والخلل...
كيف أعتني ببشرتي في الصيف
العناية بالبشرة في فصل الصيف يؤثر فصل الصيف على البشرة،لذايجدربكِ تغيير روتين العناية بالبشرة للاستفادة القصوى من أشهر الصيف الحارة.لا...
خميرة البيرة لزيادة الوزن
خميرة البيرة لزيادة الوزن خميرة البيرة هي نوع من الخميرة الغنية بالعديد من العناصر الغذائية المهمة التي تساهم في بناء...
طريقة التسمين بالحلبة
الحلبة الحلبةغذاءمغذٍي يحتوي على البروتين والفوسفور والكربوهيدرات والزيت الثابت.وتُستخدم الحلبة لعلاج عدد من الأمراض،بما في ذلك السعال والربو ومشاكل الصدر...
فوائد الكاكا للبشرة
فوائد الكاكا للبشرة تحتوي فاكهة الكاكا على مركبات نباتية مفيدة ذات خصائص مضادة للأكسدة،والتي تساعد على مواجهة تلف الخلايا الناجم...
لا يوجد تعليقات