اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
المقادير
| - | 1 كوب أرز مصري مغسول ومصفي | |
| - | 1 معلقة صغيرة ملح | |
| - | ماء ساخن - حسب الرغبة |
مقادير الخضار
| - | 1 كوب فول أخضر | |
| - | 1 كوب جزر مبشور | |
| - | 1 كوب فطر طازج ومقطع | |
| - | 1 كوب بيبي كورن | |
| - | 1 بصل مقطع مكعبات | |
| - | 3 معلقة كبيرة صويا صوص | |
| - | 2 معلقة كبيرة كاجو | |
| - | 2 معلقة كبيرة زيت | |
| - | 1 معلقة كبيرة بهارات صينية بودرة |
الطريقة
- لتحضير الأرز: ضعي الأرز المغسول والمصفى بقدر على النار، أضيفي الملح وسكبي الماء الساخن، غطي القدر، واتركيه حتى يتفلفل ويستوي.
- لتحضير الخضار: سخني الزيت في مقلاة واسعة وغير لاصقة على النار، ثم أضيفي البصل وقلبي، أضيفي البيبي كورن (براعم الذرة الصغيرة)، والفول الأخضر، والجزر المبشور، والفطر الطازج، وقلبي المكونات.
- أضيفي كوب من الأرز المطهو على الخضار، وبهري بالبهار الصيني، ثم أضيفي الصويا صوص والكاجو، وقلبي المكونات بخفة.
- اسكبي الأرز الصيني بطبق التقديم، وزيني بالسمسم (اختياري)، ويقدم فوراً.
عدد الأفراد
2وقت الإعداد
10 دقيقةوقت الطبخ
30 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
انخفاض السكر عند الأطفال حديثي الولادة
انخفاض السكر في الدم عند الأطفال حديثي الولادة، أو نقص سكر الدم الوليدي، هو حالة تحدث عندما ينخفض مستوى السكر...
متى تظهر الأسنان عند الرضيع
تظهر الأسنان الأولى عند الرضع عادة في عمر 4 إلى 7 أشهر، لكن قد يختلف ذلك من طفل لآخر. بعض...
أسباب نقص وزن الطفل الرضيع
نقص وزن الطفل الرضيع قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب، بعضها طبيعي وبعضها الآخر قد يتطلب التدخل الطبي. اليك الأسباب...
لا يوجد تعليقات