اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
- | 170 جرام نودلز إيراني (أش) | |
- | 1 كوب فاصولياء حمراء منقوعة لليلة كاملة ومصفاة | |
- | 1 كوب حمص حب منقوع لليلة كاملة ومصفى | |
- | 1 كوب عدس | |
- | 1 باقة كزبرة طازجة مفرومة ناعماً | |
- | 1 باقة بقدونس مفروم ناعماً | |
- | 1 سبانخ مفروم ناعماً | |
- | 5 بصل أخضر مفروم ناعماً | |
- | 1 معلقة صغيرة فلفل اسود | |
- | ½ معلقة صغيرة ملح | |
- | ½ 2 كوب زبادي (للتزيين) | |
- | 5 فص ثوم مفروم ناعماً (للتزيين) | |
- | 1بصل كبير مقطع شرائح رفيعة (للتزيين) | |
- | 2 معلقة كبيرة نعناع مجفف (للتزيين) | |
- | ½ معلقة صغيرة كركم (للتزيين) | |
- | زيت نباتي – حسب الحاجة (للتزيين) |
لا يوجد تعليقات