اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
المقادير
| - | 1 كوب ارز مسلوق | |
| - | 1 علبة تونة | |
| - | ½ كوب مرقة سمك | |
| - | 1 بصل مفروم | |
| - | 2 معلقة كبيرة سمك | |
| - | 2 بيض | |
| - | ½ معلقة صغيرة فلفل اسود | |
| - | ½ معلقة صغيرة ملح | |
| - | ½ معلقة صغيرة قرفة | |
| - | بقدونس مفروم – حسب الرغبة (للتزين) | |
| - | بصل أخضر مفروم – حسب الرغبة (للتزين) |
الطريقة
- حمي الزيت في قدر على حرارة منخفضة وقلبي فيه البصل حتى يتغير لونه.
- زيدي البيض وقلبي لحوالى 5 دقائق حتى تحصلي على بيض مخفوق.
- فتتي التونة وضيفيها إلى القدر مع الأرز المسلوق.
- أسكبي المرق وتبلي بالملح والفلفل الأسود والقرفة.
- أتركي المزيج يغلي على نار هادئة لـ10 دقائق حتى تجف السوائل.
- إرفعي القدر عن النار وسكبي الأرز في طبق تقديم.
- زيني الوجه بالبقدونس والبصل الأخضر وقدمي.
عدد الأفراد
3وقت الإعداد
15 دقيقةوقت الطبخ
20 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
انخفاض السكر عند الأطفال حديثي الولادة
انخفاض السكر في الدم عند الأطفال حديثي الولادة، أو نقص سكر الدم الوليدي، هو حالة تحدث عندما ينخفض مستوى السكر...
متى تظهر الأسنان عند الرضيع
تظهر الأسنان الأولى عند الرضع عادة في عمر 4 إلى 7 أشهر، لكن قد يختلف ذلك من طفل لآخر. بعض...
أسباب نقص وزن الطفل الرضيع
نقص وزن الطفل الرضيع قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب، بعضها طبيعي وبعضها الآخر قد يتطلب التدخل الطبي. اليك الأسباب...
لا يوجد تعليقات