خميرة البيرة لزيادة الوزن
خميرة البيرة لزيادة الوزن خميرة البيرة هي نوع من الخميرة الغنية بالعديد من العناصر الغذائية المهمة التي تساهم في بناء...
المقادير
| - | 16 بيض | |
| - | 1 كيلو بطاطس مقطعة شرائح رفيعة ومسلوقة نصف سلقة | |
| - | 4 بصل صغير مقطع شرائح رفيعة | |
| - | 2 فلفل احمر مفروم ناعماً | |
| - | 2 معلقة كبيرة زبدة | |
| - | 1 معلقة كبيرة خل | |
| - | 1 معلقة صغيرة ثوم مهروس | |
| - | ملح - حسب الرغبة | |
| - | فلفل اسود - حسب الرغبة |
الطريقة
- في طبق عميق اخفقي البيض مع رشة من الملح والفلفل الأسود والخل.
- في مقلاة على النار ذوبي الزبدة.
- أضيفي الفلفل الاحمر والبصل وقلبي مدة 5 دقائق.
- أضيفي البطاطس ثم اسكبي خليط البيض والثوم.
- غطي المقلاة واتركي المكونات حتى تنضج تماماً.
- قدمي الأومليت ساخناً بجانب الخبز المحمص.
عدد الأفراد
10وقت الإعداد
10 دقيقةوقت الطبخ
20 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
تكثيف الشعر الخفيف
مشكلة الشعر الخفيف .تعتبر مشكلة تساقط الشعر ترقق أهم المشاكل الشائعة في الوقت الحالي بس بعدة عوامل مثل الضغط النفسي والتلوث،والخلل...
كيف أعتني ببشرتي في الصيف
العناية بالبشرة في فصل الصيف يؤثر فصل الصيف على البشرة،لذايجدربكِ تغيير روتين العناية بالبشرة للاستفادة القصوى من أشهر الصيف الحارة.لا...
خميرة البيرة لزيادة الوزن
خميرة البيرة لزيادة الوزن خميرة البيرة هي نوع من الخميرة الغنية بالعديد من العناصر الغذائية المهمة التي تساهم في بناء...
طريقة التسمين بالحلبة
الحلبة الحلبةغذاءمغذٍي يحتوي على البروتين والفوسفور والكربوهيدرات والزيت الثابت.وتُستخدم الحلبة لعلاج عدد من الأمراض،بما في ذلك السعال والربو ومشاكل الصدر...
فوائد الكاكا للبشرة
فوائد الكاكا للبشرة تحتوي فاكهة الكاكا على مركبات نباتية مفيدة ذات خصائص مضادة للأكسدة،والتي تساعد على مواجهة تلف الخلايا الناجم...
لا يوجد تعليقات