اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
- | 500 جرام لحم ضأن مقطع مكعبات | |
- | 1 كوب أرز بسمتي | |
- | 1 كوب حليب جوز الهند | |
- | 1 كوب ماء | |
- | 2 فص ثوم مفروم | |
- | 1 حبة بصل مفرومة | |
- | 2 معلقة كبيرة زيت زيتون | |
- | 1 معلقة كبيرة زبادي | |
- | 1 معلقة كبيرة زيت جوز الهند | |
- | 1 معلقة صغيرة سكر | |
- | 1 معلقة صغيرة بهارات مشوية | |
- | 1 معلقة صغيرة عصير ليمون | |
- | 1 معلقة صغيرة بابريكا | |
- | ¾ معلقة صغيرة ملح | |
- | ½ معلقة صغيرة فلفل أسود | |
- | ½ معلقة صغيرة قرفة | |
- | ¼ معلقة صغيرة هيل مطحون |
لا يوجد تعليقات