اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
المقادير
| - | 2 كوب أرز بسمتي | |
| - | 3 كوب ماء | |
| - | 1 بطاطس كبير مقشر ومقطع مكعبات صغيرة | |
| - | 3 معلقة كبيرة زبدة | |
| - | 2 معلقة كبيرة زيت | |
| - | ½ 1 معلقة كبيرة ماء ساخن | |
| - | 2 معلقة صغيرة ملح | |
| - | ¼ معلقة صغيرة كمون | |
| - | ¼ معلقة صغيرة زعفران | |
| - | 1 معلقة كبيرة بقدونس مفروم (للتزين) |
الطريقة
- سخني الماء مع الملح في قدر على النار حتى يغلي.
- أضيفي الأرز البسمتي و اتركيه يغلي على النار لمدة 7 دقائق ثم صفيه و اتركيه جانبا.
- سخني الزيت في قدر آخر على حرارة متوسطة وضعي البطاطس المكعبات و قلبيها.
- أضيفي الكمون المطحون و قلبي البطاطس لمدة 3 دقائق.
- أضيفي الأرز المسلوق للمزيج و خففي النار.
- وزعي الزبدة على الأرز وغطي القدر و اتركيه على نار منخفضة جدا حتى يتبخر الأرز و يصبح هشا.
- ذوبي الزعفران بالماء الساخن وأضيفي الخليط للأرز بملعقة صغيرة بحيث توزعي المزيج.
- اسكبي الأرز في طبق التقديم و زينيه بالبقدونس حسب الرغبة و قدميه ساخنا.
عدد الأفراد
4وقت الإعداد
20 دقيقةوقت الطبخ
40 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
انخفاض السكر عند الأطفال حديثي الولادة
انخفاض السكر في الدم عند الأطفال حديثي الولادة، أو نقص سكر الدم الوليدي، هو حالة تحدث عندما ينخفض مستوى السكر...
متى تظهر الأسنان عند الرضيع
تظهر الأسنان الأولى عند الرضع عادة في عمر 4 إلى 7 أشهر، لكن قد يختلف ذلك من طفل لآخر. بعض...
أسباب نقص وزن الطفل الرضيع
نقص وزن الطفل الرضيع قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب، بعضها طبيعي وبعضها الآخر قد يتطلب التدخل الطبي. اليك الأسباب...
لا يوجد تعليقات