اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
المقادير
| - | 3 كوب ماء | |
| - | ½1 كوب أرز بسمتي مغسول ومصفى | |
| - | ½ كوب بروكولي مقطع صغير | |
| - | ½ كوب بروكولي مقطع صغير | |
| - | 1 جزر مبشور | |
| - | 1 بصل مفروم | |
| - | 1 فص ثوم مفروم | |
| - | 1 معلقة كبيرة زيت نباتي | |
| - | 1 معلقة صغيرة ملح | |
| - | ½ معلقة صغيرة فلفل أسود |
الطريقة
- فى قدر غير لاصق على حرارة متوسطة نسخن الزيت النباتى.
- نضيف البصل والجزر والبروكلي والفلفل الأحمر والثوم ونقلب لمدة 5 دقائق.
- نضيف مرق الدجاج والملح والفلفل والأرز ونترك الخليط حتى يغلي.
- بعد الغليان نخفض الحرارة ونغطي القدر.
- نتركه على حرارة هادئة لمدة 25 دقيقة أو حتى ينضج الأرز.
- ويمكنك ايضا معرفة طريقة عمل فطائر الكوسا للرجيم
عدد الأفراد
3وقت الإعداد
20 دقيقةوقت الطبخ
40 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
متى تظهر الأسنان عند الرضيع
تظهر الأسنان الأولى عند الرضع عادة في عمر 4 إلى 7 أشهر، لكن قد يختلف ذلك من طفل لآخر. بعض...
أسباب نقص وزن الطفل الرضيع
نقص وزن الطفل الرضيع قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب، بعضها طبيعي وبعضها الآخر قد يتطلب التدخل الطبي. اليك الأسباب...
اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
لا يوجد تعليقات